Torsdag
Här går det lite sisådär..
Allt gick ganska bra igår men jag kände under dagen att jag började bli mer snurrig i bollen och ganska illamående. Sen när jag gick och la mig så började jag må riktigt pyton och började känna igen alla symptom mer och mer, insåg tillslut att det var precis så jag mådde i Cypern.. Då hade jag infektion i tarmarna + vätske&saltbrist! Efter en samtal med akuten & 1 liter vätskeersättning så mår jag bättre idag :)
Hur som helst så kände jag att jag måste nog lyssna på kroppen även fast jag egentligen inte vill, så det får bli så att jag fortsätter med samma frukost & kvällsfika, skippar mellis (om jag inte verkligen behöver), sen dricker jag antingen till lunch eller middag och sen äter jag en vanlig måltid den andra! Ska såklart försöka hålla mig på det nyttiga spåret fortfarande och det tror jag att jag kommer fixa, hade ju kommit igång så bra nu så :)
Gårdagens matintag:
Frukost: 2st finn crisp m. skinka & paprika, 1 apelsin, 1 äpple & ett glas vatten
Lunch: Naturdiet
Mellis: 2st finn crisp m. skinka, keso & paprika, 1 äpple, 5 mandlar, ett glas vatten
Middag: Naturdiet
Kvällsfika: 3st finn crisp m. keso, avokado & räkor, 2 kiwi, ett glas vatten
*
Dagens matintag:
Frukost: 1 portion m. fiberhavregrynsgröt (rivet äpple, kanel & lite mandlar/hasselnötter), halvt glas vatten
Lunch: Lunch på far east! (åt lite ris, lite grönsaker, ca. 2½ dl "gryta", 3 små brödbitar) + loka päron.
Mellis: - (Åt inget då jag var så mätt efter lunchen & tyckte det kändes onödigt!)
Middag: Naturdiet
Kvällsfika: ca. 2dl(?) verum hälsoyoghurt m. 1dl müsli, några nötter. 2 finn crisp med en tonfiskröra (1 matsked kesella, lite rödlök, tonfisk, några kräftstjärtar, gräslök, peppar) & 1 halv avokado.
Som sagt desto mer mat idag men det känns faktiskt ändå helt okej eftersom jag har mått mycke bättre idag än igår. :) Även fast jag inte är nå glad för att jag inte kunde fortsätta med min plan helt!! Men vafan det handlar ju inte om att jag ska gå ner massa kg så det är ju mer viktigt att jag mår bra! Men jag har ändå kommit in på ett bra spår så jag är väl nöjd, haha. Vikt vikt vikt...
Bilder; Gårdagens kvällsfika, Dagens kvällsfika, Dagens kvällsfika, Dagens middag (GOD)
jäkla apoteksdam
Kom just hem efter en sväng på dollars för inhandling av lite nödvändigheter (typ frolic, sköjlmedel etc.). Var iallafall på apoteket en sväng där jag tänkte inhandla Resorb eftersom jag tänkte att det kanske var bra med vätskeersättning nu när jag "dietar".. Apoteksdamen som hjälpte mig blev dock inte glad över min lilla diet, jäklar vad sur hon blev. Blev nästan så att jag stod där och skämdes, tycker faktiskt inte att hon hade någon rätt att "läxa upp mig". Jag kom ju faktiskt för råd inte för en undervisning. Jag menar känner jag att jag börja må kasst så slutar jag självklart med naturdiet direkt.
Hursom så skrämde hon mig iaf eftersom jag är så jäkla nojjig av mig. Så nu fick det bli ett redigt mellis istället för bara frukt som är min plan egentligen!
MELLIS: 2 finn crisp, äpple, kiwi, några mandlar & ett stort glas citronvatten
LOTUS
Världens sötaste bild på en liten Lotus. Som har lämnat Nina & Fredrik idag för att flytta upp till Zimba och katthimlen :( Usch, det är så jobbigt att tänka på hur ledsen dom är idag, det är så himla jobbigt att mista ett djur.. Men som sagt, farväl till ett liv & hej till ett nytt idag! ♥
onsdag
Just intagit min lunch, en iskall Shake! Den är riktigt god alltså, hade lätt kunnat dricka en sån nån gång bara för att den är så god :) såg nu att den innehåller lite mer kalorier än när man blandar själv men jag tycker inte att det spelar så stor roll! Skulle göra mig en riktig gröttallrik med rivet äpple & kanel imorse men då hade jag ju fasen inge havregryn.. Så det måste införskaffas idag! Fick bli massa frukt & finn crisp istället och det höll jag mig bra på. Dock fortfarnade lite yr i bollen ;/ Jag blir så nojjig också när nånting händer, men jag får dricka mer vatten bara :)
LUNCH:
